固定ローラー1時間 今日もいつもと同じメニュー。ハリーポッター2を見ながら。 70% 20分 80% 20分 138/153拍 81回転 169/324w 開始70%は心拍の上がりも良く楽に始められたけど、80%20分は思うように心拍上がらず辛い、…
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