固定ローラー１時間 五時半に会社を出て、六時半には帰宅してローラーに乗れた、時間を無駄にしていない、意外と真面目に生活していると感じてしまったｗ ハリーポッター３見ながら。 ７０％ ２０分 ８０％ ２０分 １４０／１６０拍 ８５回転 １８３／２６３…