今朝起きてから身体重い、起きられないw 仕事中も眠かったな 帰宅後、犬の散歩行ってからローラー ちょっと休んでからと思ったけど、このチョットがヤバい、 ダルイときはなおさら、ずっと休んでしまうw 固定ローラー1時間 ゆっくりアップ、やっぱり足重…
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