E2クラス 10位 土曜日は三本ローラーで軽めに40分くらい 心拍ベースで90%5分入れておく。 5時にイッちゃんと待ち合わせ 自宅から2時間10分くらいで群馬CSC到着 下の駐車場に止めて用意 いっちゃんは群馬CSC初めてなので試走に向かう 僕は駐車場…
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