蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2014-04-14から1日間の記事一覧

JCRC 第3戦 群馬CSC

E2クラス 10位 土曜日は三本ローラーで軽めに40分くらい 心拍ベースで90%5分入れておく。 5時にイッちゃんと待ち合わせ 自宅から2時間10分くらいで群馬CSC到着 下の駐車場に止めて用意 いっちゃんは群馬CSC初めてなので試走に向かう 僕は駐車場…