早めに仕事終わったけど 会社の休憩室でグッタリ１時間位ゴロゴロｗ 眠かったな 帰宅後すぐに自転車セットしてローラー 前にも書いたけど、帰宅後に休んでしまうと気持ち切れて ずっと休んじゃうｗ 固定ローラー ４０分 始めから身体ダルダル ２０分 アップ…