蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2014-04-23から1日間の記事一覧

L3 30分 神経筋パワー10秒ダッシュ

今週は疲れが抜けず、仕事中も睡魔が襲う 帰宅後は1時間ほどゴロゴロ、練習やりたい気持ちあるけど、 どうにも身体が重い、動かない。 練習休もうかと思ったけど、嫁さんの「今日は乗らないんだ」の一言で奮起 固定ローラー 55分 いつものメニュー飽きた…