蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2014-05-13から1日間の記事一覧

グダグダ30-30×10

筑波8耐終わってからダラダラしてた 今週からはいつものように 固定ローラー 55分 今日はアップ10分で180w位まで上がってきたのでポチっと L3 20分 202/303W 84回転 142/151拍 おお!L3で200w超えるようになったぞ! 調…