朝から頭痛 首回りが痛い でも足は痛くないので 彩湖へ 1時間9分 31.7km AV27.9km ホイールがZIPPのままなのでワットはなし 土手周回30分してから飽きたので 湖畔周回30分 ZIPP軽いな レースはやっぱりこれがいい 直進の伸びもい…
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