今日は彩湖の駐車場ではなく笹目橋近く土手に、 ここは24時間オッケー今日は土手坂の繰り返し練習３ヶ所ある坂をモガク 平坦区間も全力30分で撃沈、力尽きました(;´д｀)なので平坦は流し、坂をモガクに変更約１時間、久々の土手坂繰り返し、やっぱり地味でつ…