彩湖土手 1時間10分くらい もの凄く風強かったけど ホイール替えずに 風でも真っ直ぐ走る練習になるしね まだ脚痛いので あまり負荷のかからないところで回す フォームとぺダリング意識して 足首の角度でいろいろ違う 踏み遅れないように 前傾で前ノリに…
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