とっぱらってみた 今日は真っ暗になってからの練習 笹目橋土手に車止めて 彩湖はお化け出そうなので 外環坂へ ５０秒位の坂往復 ただひたすら繰り返し 僕は 坂になるとパワーが出ない 平地の方が高い出力だしやすい なので 平地で１分走のようにフォームや目…