やってもうたの連鎖 まずボトル忘れ 着替え途中でソックス忘れ ダメだこりゃｗ 彩湖土手周回 １０分アップしてから 意を決してポチット L３ １分毎に１５秒ダッシュ ３０分 はじめてすぐに やらなきゃよかった と思うｗ いつものこと はじめの１０分過ぎると…