夕方6時に笹目基地へ 今日も風強い、５℃以下だと寒くて気持ち萎える 298号の橋渡って外環坂へ インナーローでシッティングから、前後に座りながら力の入り方 ぺダリングの違いなど確かめる、 そのままギヤ変えずにダンシングで2本登る 、ここでギヤ一枚落と…