日曜はチーム練だけど、朝起きると雨降ってる、亀井には行かずに ローラー決定。 3本ローラーで有酸素トレ 午前と午後で2部練 1時間10分×2 85km 今見てる進撃の巨人がDVD１巻ちょうど1時間10分。 軽く流してるだけだけど終わってみるとハムに張りがある。 FB…