午前中に仕事終わったので彩湖へ 時間があるのでアラサイ走ることにする。 北風強くていい感じに負荷かかる、帰りは追い風だと信じて2時間走 1時間 208W 150bpm 83rpm AV24.8 1時間 201W 147bpm 82rpm AV24.3 風強くてまったく進まず、でも風強くても弱くて…