GW終わって普段の生活リズムが戻ってきた 昨日ダラダラと乗ったので今日はチョットがんばる。 水曜の疲れ残ってないか確かめながらアップ10分 けっこう回復してる感じ、ワットも出るし足軽い、 vo2max 100％ｰ50％ 15-15×20 これはやっぱりキツイね、久しぶり…