阿佐ヶ谷の現場2回走って早く終わったので彩湖へ。 体力戻ってきてる感があって、北風がちょうどいい感じなので気合い入れて5分走。 ＃1 256W 86rpm まずはL4で調子みる、意外とサラッと出来たので2本目は5倍で。土手下でレスト4分 ＃2 320W 91rpm おぉ！い…