蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2015-07-28から1日間の記事一覧

ローラー

3本ローラーで1時間 シューズ変えたのでクリート位置調整しながらクルクルと、 調整しながらなので集中力かけてしまう、なんとか1時間。 夜は固定ローラー。外行こうとしたらテレビの天気予報で突然の天気の急変に注意、と言っていたので外はやめておく、お…