雨で現場トンで仕事休み あさイチ用事済ませて帰宅後ローラー 20分アップ チョッとダウンで休んでからポチッと 5分 291W 92rpm 290で始めて、3分過ぎから上げていって300以上狙ってたけど、ずーっと290のまま上げられず維持するのでメイイッパイｗ ローラー…