1時間50分 46km 118/171bpm 69rpm 今日も土手周回 やっぱりホイール替えると軽いな ヒュルヒュルと音もいいな。 気持ちよく彩湖まで 今日も土手5周、パワータップじゃないのでスピードと足の負荷頼りでトレ 2周で同じく周回してる人と一緒になる、ライトで後…