3時間16分 100km AV31.1 197/938W 143/176bpm TSS 206.7 次のレースが3時間なので、止まらず3時間100km走ってみる いつもは2時間位で一旦休憩入るので3時間走りっぱなしは無いな 自宅スタートして 戸田のクロネコから荒サイIN 秋ヶ瀬こえるまでは人多いので…