30分 116/195w 79rpm TSS8.5 月曜は完全休足日だけど ちょっとでも回した方が火曜日の調子が良いような気がして サラッと回す。 始めは足重いけど 20分くらい経つと軽くなってくる 気持ち良く終了。 日曜にシート下げようとしたらまったく動かない( ﾟДﾟ) 今…