1時間50分 48km 176/911w 129/168bpm 75rpm TSS 103.8 夕方から周回練 戸田のクロネコから彩湖までは雪もなく 路面も乾いていつもどうり 彩湖に下りると 所々雪解けで染み出し 特に土手下が酷い(*´ω｀) 土手上は濡れてるところなく快適ｗ 今日は始めからL4で…