2時間 49km 134/784w 107/142bpm 64rpm TSS 60.6 あさイチ用事済ませてからスタート 1週間頑張ったので、月曜はいつも休みか回復走 今日は時間あるし、週末天気悪そうなので走っておくことにする 自宅から1時間で上江橋まで行けるのでサイクリングすることに…