1時間40分 44km 168/908w 131/166bpm 73rpm TSS90.1 月火と休んでしっかり疲労を抜く もうなんだか眠くてしかたがない。 宇都宮からシーズンイン いまさらジタバタしてもしかたがない いつもどうりヤルだけ 今日は前半上げ過ぎて右肩下がりｗ 心拍の上がりも…