2時間5分 52km 180/440w 131/170bpm 75rpm TSS106.2 今日は寒くて 冬仕様でちょうど良く、でもイヤーウォーマーは暑くて汗かいたｗ 風も強く 追い風で出力上げてスピード出す練が出来た それでも軽めに周回 1周目から 226w 233w 232w 224w 246w 5周43分 155b…