1時間41分 43km 167/916w 125/170bpm 73rpm TSS 93.1 昨日から気持ちがモヤモヤしてて 練習する気もなかったけど、 だからといって、練習しないともっとモヤモヤするので いつもの土手周回 彩湖入る前にいつものスプリント シーズンベスト55km出たよー 気分…