鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

2016-04-25から1日間の記事一覧

土手20分と1.3km走

1時間41分 43km 167/916w 125/170bpm 73rpm TSS 93.1 昨日から気持ちがモヤモヤしてて 練習する気もなかったけど、 だからといって、練習しないともっとモヤモヤするので いつもの土手周回 彩湖入る前にいつものスプリント シーズンベスト55km出たよー 気分…