蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2016-07-03から1日間の記事一覧

日曜練 横松 定峰 宮杯コース

5時間50分 100km 145/658w 121/178bpm 69rpm TSS 246 亀井まで久しぶりに車で移動 なんかサボってるみたいで 罪悪感ww でも足痛いし 日中暑くなる、つーことでいいか。 まずは横松越えていきます 思いのほか足痛くなかったので先頭で入るも 1週間のビール…