2時間15分 55km 165w NP195w 134/175bpm 76rpm TSS102 1045kj 休みも今日まで あさいち浦和で用事済ませてからスタート いつもの彩湖土手着いてポチ L3 6周 55分 1周9分ちょいで 217w 210w 217w 221w 215w 220w 161bpm ペダリング入力の感覚いろいろ試してみ…