このところ仕事が忙しい 去年の今頃は適度に休みあって、練習も強度上げられた。 一日のサイクルは 6時過ぎ起床 体幹トレとコロコロ 7時頃家出て会社 夕方5時ころ帰宅 練習2時間 7時過ぎ帰宅 夕飯食べてお風呂入って ブログ書いてマッサージローラーグリグリ…