2017-04-07から1日間の記事一覧
今日は5時起きで朝練 3日坊主でもいいから、とにかく始めようと決めてから数日たった、 なんとか3日坊主にはならずにすんだ。 10分アップ L6 2分ー6分×3 15分くらいダウン 今日もギリL6キープ 出力も大事だけど、 足が重く乳酸まみれの中、 辛くて足止めたく…
今日は5時起きで朝練 3日坊主でもいいから、とにかく始めようと決めてから数日たった、 なんとか3日坊主にはならずにすんだ。 10分アップ L6 2分ー6分×3 15分くらいダウン 今日もギリL6キープ 出力も大事だけど、 足が重く乳酸まみれの中、 辛くて足止めたく…