短いレースだったけど 上半身、背中と腹筋が痛い そのせいなのか、 お酒のせいなのか朝寝坊 5時30分スタートでローラー 身体痛くて怠いので調子見ながら 30分いい汗かいてから L4 5分 身体に喝入れて 6時15分終了。 寝坊したので1時間乗れなかった、反省。 …