蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2017-05-11から1日間の記事一覧

ローラーくるくる

火水と丸二日休んで 足の疲れを抜く。 だいぶ張りが取れダルンダルンになった 今日は40分ほどローラー回して汗かいておく、 40分だらだら回すのは飽きるので、 高回転1分×3本やっておく。 今週は仕事やってて怠いし眠い、 たまにあるお疲れ週間かな。 今日も…