蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2017-06-29から1日間の記事一覧

土手L6

1時間17分 28km 105/997w 115/167bpm TSS64 382kj 今日は足重い でも昨日できなかったL6やりに彩湖土手まで 土手入ってポチ L6 2分 レスト6分 3本 298w 308w 320w 1本目はパワーがペダルに上手く伝わらない、 チェーンの張りもイマイチ 2本目でちょっとコツ…