3時間24分 85km 131w NP173w 126/175bpm TSS175 1233kj 胃腸炎の影響で3日練習休み。 膝の調子も良くなったはずだったけど 走り出して10分もすると違和感、 彩湖に着くころにはチョッと痛い、 いつもの入り口スプリントは止めておく。 シュンが来るまで土手…