明るいうちに帰ってこられた 犬の散歩いってからスタート。 身体重いし足も重い うーんダメな日だな。 まあでも いつもどうりベース走、 土手周回1時間。 今週は高強度インターバル練やって、 いつものベース走もやる。 今までの走り込みより疲れるのは当然…