蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2018-03-13から1日間の記事一覧

足ぱんローラー

朝起きて犬の散歩、 足重い、昨晩ビール飲んだせいなのか。 ちょっと時間あったのでローラー 20分116回転 足張ってるわりに動きはいい。 夜ローラー 帰宅して散歩行って コーヒーとおやつ食べて1時間ほどまったり。 重い腰上げてローラー 何もしないでも足に…