金曜 松郷裏横ヨシ坂10周 あさイチ浦和で用事済ませてから亀井へ ただ上りたかったので周回コースへ 鼻呼吸を意識してひたすらぐるぐる、 といってもずっと口呼吸してたので苦しく感じる 鼻から吸って口から吐く いくらか楽になった気がする 10周して寒いし…