木曜 新宿の現場が遅くなって帰宅が8時半過ぎ もうお疲れちゃんで夕飯食べて風呂入って寝る 練習なし 金曜 明るい時間に帰宅 レース前に刺激入れたくて彩湖へ エンデュランスで流しながら彩湖まで行って土手1周 そのまま有料坂とループ坂で1分走3本 レスト5…