今日も土手周回 テンポで1時間の予定でスタート なるべくスピード出るように走ってると 意外と調子良くてSSTくらいに入る 1周目でノーヘルおじさん抜かした、 おじさん付いてくる、気持ち悪い ノーヘル危ないし、けっこうなツキイチなので 先に行くよう促し…