蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2020-02-22から1日間の記事一覧

あめふり

定時終わりで帰宅 雨は遅い時間に降る予報だったのでスタート いつもの戸田橋から1時間走スタート おりゃーとレースイメージで走る まーツライな 残り20分頃から雨ポツポツ 構わず走ってたら本降りに 結局びしょびしょ 1時間 235w 152bpm 62rpm 帰宅して洗濯…