蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2020-06-09から1日間の記事一覧

腰痛からの

土曜日 土手周回してから腰痛悪化、何しても けつ筋が痛いし脱力しない 日曜日 練習行くつもりで朝起きる、 が腰痛くて動けない、ダメだこりゃ そのまま一日中寝てた 揉んだり押したりストレッチしたりしててら 少しは良くなった 月曜日 痛みも取れて快適生…