鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

レース

石川へ移動

1時間30分 40km 177w NP198w 142/175bpm TSS103 808kj マナブ宅9時で石川へ ちょっと渋滞あったけど予定どうり到着。 ピーカンでものスゲー熱い 2人で試走します マナブは初めて、僕は2年ぶり、 走ってみて徐々に思い出すw レースと同じ3周試走 上げるとこ…

三峰山いってきたよ

JBCF 三峰山ヒルクライム E2 17位/31人 47分51秒 235/509w NP239w 169/175bpm 77rpm 朝7時スタートなので自宅を2時過ぎ、マナブを3時にピックアップ 5時には会場入りでした。 まあ眠いことw アップはスタート地点から先の勾配緩くなるところまでの往復で30…

富士山 あざみ行ってきた

E2 37位/50人 1時間3分24秒 当日受付なので朝5時にノリスケ宅出発 6時30分会場着 近いっていいね。 スグに受付して準備します、 雨降ってたので アップオイル塗ってその上からレインジェルぬりぬり。 準備済ませたら雨あがってきたのでアップしにスタートし…

栂池ヒルクライム

E2 1時間7分29秒 36位/55人 ヒルクライムはまったくレースにならないので 昨年よりタイムを縮めるのが目標。 スタート後の急坂で無理に集団に着いていかず マイペースで、 急坂から平坦に入って数名のパックで進みます、 数人パックのまま残り5~6kmまで、 …

いざ栂池へ

よしゃーいいのに懲りずに今年もやってきました。 9時にノリスケ宅出発 ちょい早めに付いて 昨年は工事中で頂上まで行けなかった 白馬のジャンプ台まで ジャンプのスタート位置までの移動が、、 うひょー 下が網で丸見え。 ジャンプ台満喫してから栂池の会場…

那須クリテ ロード2日間

1日目 那須塩原クリテリウム E2 DNF 2日目 那須ロードレース E2 58位/128人 まったくダメダメで 1日目はナチュラルにチギレてDNF 2日目ロードレースは大集団のまま最終周に入って、 裏の急坂手前で前目に出るも坂に入って力尽きる。 いろんなこと考えさせら…

鴨川TTとクリテ

土日で鴨川に行ってきました 土曜朝から雨、松井君と二人でなえますw 早めに会場着いて受付と監督会議。 けっこーな雨降ってて、びしょ濡れドロドロ確定 嫌々コース試走 マジでやるのー て感じの雨。 でも試走終わってびしょびしょドロドロになったら諦めつ…

伊吹山いってきた

今日のTSBが-38.2 休みなさいとのことなので 練習お休み。 んで、先日の伊吹山ヒルクライムのことでも。 結果から E2 37分06秒 31位/57人 今年は残雪のためショートコースだったので 昨年との比較はできないけど、 良かった気はする。 実際に5分~30分のパ…

開幕戦 いってきた

宇都宮クリテ 昨年の魚沼以来のレースで なんだかフワフワな気持ちのままスタートラインに並びました。 E2 33位/110人 昨年11月にお腹切ってからフォームがおかしくなって 出力も上がらずのまま1月2月とチーム練に顔出さず、 一人たんたんと走りこんでやっと…

魚沼2日間

1日目 TT E3 49位/96人 28分16秒 2日目 ロードレース E3 49位/135人 TTとロードレースどちらも登坂力ないと話にならない 練習がんばります。

栂池 1時間12分

E3 88位 1時間12分29秒 レースは9時過ぎスタートだったので宿にて6時に朝食 のんびり過ごして監督会議へ 終わってからアップへ スタート後すぐにきつい坂なので 体がびっくりしないよう 短い坂を何本も負荷かけてキツさに慣らしておく。 スタートしてすぐに…

栂池移動日と試走

栂池は試走出来るので早めに埼玉を出発 自宅を8時 ノリスケ宅を9時でスタートサクッとノンストップで白馬まで、 受付まで時間余ってるので、 初白馬のノリスケをジャンプ台へ ゴンドラ乗ってスタートの高さまで上ってみる。ちょっと観光気分味わってから栂池…

奈良いってきた

レース編 奈良クリテ E3 2組 8位/48人 スタート前から雨降りだして気持ちなえます 勝ちたい気持ちと、奈良まで来て落車怪我は嫌だという気持ちが交錯します そんな中途半端な気持ちのままスタート ローリング開けてすぐに番手落としてしまう15~20位だったか…

奈良行ってきた

移動日編 レースの受付が当日OKだったので午後出発 なので朝ちょろっと彩湖へ ホイールをレーゼロに変えたので変速調整しながら土手周回へ。 そこで松井君やシゲさんコムリンな皆様とお会いしてご挨拶 みんなスゲースピードで走ってた( ゚Д゚) 1時過ぎに家出て…

2日目クリテ

クリテリウム E3 1組 3位/33人 AV41.81km トップ差1秒 163/183bpm 93/130rpm あさイチ 鮫猿・海苔・ケイタ・しおりちゃんと合流 皆で試走へ 昨日とは違って足かるい、まったく違う、ギヤ1枚か2枚違うぞw ってことで、前日のグダグダ引きずらないよう気持ち…

鴨川二日間

14日土曜は個人競技の1.3kmTT 63位/100人 1分50秒78 AV42.24km 一日目は当日受付なので遅刻しないように早めに出発 監督会議の1時間半前に到着 受付済ませ監督会議出席します。 監督会議終了後すぐにレース会場へ向かう 車で5分位 駐車場も広くて止めやすか…

伊吹山

E3 76位/101人 57分58秒 AV15.52km トップ差12分42秒 173/178bpm 76/106rpm ノリスケと2人で前日入りして 受付済ませ監督会議出て、メナードランド駐車場確認 そのまま岐阜駅前まで戻って宿入り 夕飯は、仕事終わってから来た 鮫猿さん海苔ちゃんと合流して…

レースシーズンIN 宇都宮

宇都宮 E3 2組 21位/104人 6時にイっちゃんと待ち合わせで自宅発 7時半には会場入り。 試走済ませて自分の出番までマッタリ ホイールはZIPP303 Fコンチコンペ8㎏ Rビットリアコルサ9㎏ ノリスケに教えて貰い空気圧決めた。 アップは工業団地の裏手でモガキ …

ひたちなか

3時間07分 18位/169人 116km av37.7 149/173bpm 86rpm アニキ・ケイ・しおり・アラ・シュンと初参加の濱さんと キングがスタートしてから 3時間のスタート なんだかグズグズでみんな あれ?スタートした?みたいな感じだったww 早々に3人の逃げ 集団は上手…

美浜クリテ E3 1組 

美浜 E3 1組 12位/70人 6時30分に会場入り T元君に受付してもらいました、ありがとうございます。 アップはコース2周で乳酸チョッと溜めて刺激入れる、2日休んだのでチョッと不安だったけど足軽くて調子いいかも。 強風の為ZIPP303からローハイトのニュート…

美浜へ移動

木曜日に疲れピークだったし、身体も怠く喉もヤバかったので抗生物質飲んで金土と練習お休み、脚も身体も軽くなりました。日曜日に美浜クリテへ参戦の為に前日入りです、 午後1時過ぎに鮫猿さん宅に向かい同乗させてもらいノリスケを迎えに行く、美浜へ向け…

渡良瀬TT

E3 65位 7分51秒06 AV40.5㎞ 久々に順位付きましたw 鮫猿さん宅に6時集合してノリちゃんユタポンとサメヨシの4人で渡良瀬目指します、1時間もかからず到着して今日は移動の疲れありません。 すぐに試走します、僕は1周半しておしまいにします。 普段の練習…

宮田 予選敗退

アニキ監督宅を3時出発 高速飛ばして6時半着。 前ノリしてる鮫猿さんノリちゃんノリスケと駐車場で合流 天気は雨、気持ち萎えるw 着替えてすぐに試走 コース覚えてグレーチング確認して3周する、雨でブレーキまったく効かない、遊び調節して対処。 7時過ぎ…

石川ロード

E3 1組 落車DNF レースは1周目で落車、再スタートしたけど右膝痛くなってきたのでDNF。まったく良い事なし。 でも、自転車も壊れなかったし膝の腫れもすぐに引いて良くなったのでいいか、これもレースですね。 今回は鮫猿さん典ちゃん、ノリスケと一緒に行け…

全日本ロード女子 帯同記

チームから2名出場することになったのでレースに帯同させてもらう、 前日の土曜に仕事終わってから那須へ、会場近くの貸別荘で選手以外のサポートメンバーたちと寝泊り。 日曜の朝6時に待ち合わせして選手と共に15分位の道のりを自転車で会場入り。 着いてす…

ひたちなか

3時間ソロ 18/117位 4時起床で20分出発 入口付近で待ち合わせ。 秋の大会は1時間40分で脚攣りリタイヤだったので完走目標。 レースは2時間くらいまで前々で走る、2時間過ぎて足かピクピクw ちょっと後ろに下がって残り1時間耐える、まだまだ弱いな。 サイコ…

群馬2日目 E3 2組

59/116位 2周目でチギれ、まったく良いところなし、 スタートの並び位置は悪くなかったけど、いつの間にかズルズルと後退して、気が付くとリストラ要員w ヤバイと思ったけど前に出る脚はなしチギレました。 根性ねーな、そのまま第2集団へ吸収されてゴール…

身体バキバキ サイクリング

朝起きると身体痛い、バキバキだ、 足も痛い、15kmの短いレースだったけどダメージ酷い(*´ω`) 彩湖へ行ってサイクリング 走りだしは身体重く足も回らなかったけど土手上ピストンを淡々と、 1時間もすると軽くなってきた、そのまま秋ヶ瀬行って携帯ポンプ忘…

宇都宮に行ってきました

今シーズン初レース 初実業団 チームメイトが一発昇格決めたいいレースで、 冬の走り込み期間の成果と力不足を感じた一日で、 何はともあれ落車なく無事帰ってこれた、 良い一日でした。

ひたちなか

ひたちなかの3時間エンデューロ 4時起床 20分位に出発 途中のSAでトイレ休憩して6時過ぎに ひたち海浜公園に到着。 ここで アニキ けいタロー しおりちゃんと合流 会場着いてエミさんとも合流、いつものワイワイ談笑 しおりちゃん受付ありがとう スタ…

JCRC 群馬CSC E2クラス6位

朝は3時50分起床 4時過ぎには出発 群馬CSCには6時10分前後だったかな到着 いつもより並んでる 今日は時間がタイトなので早く来てるのかな 待ち時間に冬用のアップオイル塗っておく 駐車場に車付けて 早速ローラーアップ 時間ないので 20分かけて…

かすみがうらエンデューロ 

かすみがうらエンデューロ 男女混成・ロード 8位 チームは のりちゃん いっちゃんと僕の3人 3人とも朝からダラダラモードw 普段の個人ロードレースとは違いお気楽 3人で、今日はサラッと楽しもうね、と話し合う OPPだったしねww スタートはイっち…

JCRC 第6戦 群馬CSC Eクラス

朝4時半に出発 月夜野インターおりてセブンによって 6時30分過ぎに到着 列に並んで上の駐車場へ ヨシ君 いっちゃん アニキ アラチャンと合流 早速、着替えて受付して試走へ ヨシ君は群馬初めてなので一緒に2周 途中からサメザルさんノリちゃんと合流 2…

筑波8耐

男女混合 RXクラス 4位 表彰台を狙っていたので悔しい それも8時間走って同一周回、なお悔しい レースの方は 一人30分で交代なのでとにかく全力 後ろから来る速い集団には必ず乗る! 乗ったら、少しでもいいので必ずローテに加わる 集団内でヒラヒラし…

JCRC 第3戦 群馬CSC

E2クラス 10位 土曜日は三本ローラーで軽めに40分くらい 心拍ベースで90%5分入れておく。 5時にイッちゃんと待ち合わせ 自宅から2時間10分くらいで群馬CSC到着 下の駐車場に止めて用意 いっちゃんは群馬CSC初めてなので試走に向かう 僕は駐車場…

JCRC 第2戦 日本CSC

33位/43 どーにもならない結果です 実力不足としか言いようがない、 早々に集団から千切れて終始一人旅 レースに対する下準備 心構え、日々の生活 すべてを見直さないといけないと思いました。 リザルト2枚目 1枚目の土俵を割ってしまいましたw

今シーズン初レース

JCRC 第1戦 ひたちなか Eクラス 29位/58 17分40秒106 38.3Km 168/214拍 96回転 NP281W 251/1110W パワータップではなくパワーキャルなのでワットはアレですがw トップとの差は4.4秒、だいぶ差がありま…