鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

ハンドルいいね!固定ローラー

固定ローラー1時間

五時半に会社を出て、六時半には帰宅してローラーに乗れた、時間を無駄にしていない、意外と真面目に生活していると感じてしまったw

ハリーポッター3見ながら。

70% 20分

80% 20分 140/160拍 85回転 183/263w

90% 10分 159/160拍 87回転 215/275w

ハンドルいい感じ、たった1センチの差だけど違うなー、早く外走りたい。

僕は行けないけど、明日は水曜練がある日、筑波に行くらしい、うらやましいぞーw

来月からJCRCが始まる、1分走2分走をやらないとね、練習メニュー変えようかな。