鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

だめだめローラー1時間

まったく力入らず。

いつものように70% 20分から、まずまずいつもの感じ

80% 20分 まったくダメ、汗ばっかりかいて心拍上がらず、力も入らない、無理に回しても良くないので諦めて淡々と回すことに。心拍低いのに何故かもうイッパイイッパイw 何とか1時間 ダメだこりゃ。

こんな日はビール飲んで早く寝よっと。