ドタバタと3本ローラー
夕方に帰宅してから明日の用意
まずはペダルの付け替え、
ローラー用の566から外してイザルコへ
早めにもう1セット買わなきゃ、週末にいちいち交換ってのも厄介だな
次はスプロケット、練習用の物から9000デュラへ交換
まあ、これは予算の都合上しかたないw
終わったところで
3本ローラーで30分
20分以上かけてゆっくりと心拍80%まで上げて終了
明日のためにぺダリングの練習と軽く汗かく目的かな。
終わって
今度はチェーン洗浄
パークツールの洗浄器でササッとやっつけてから注油
終わって
車にローラーや予備ホイール、工具の積み込みして終了
あー疲れたw
あ、ボトル洗わなきゃw
早く寝よっと。