鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

志賀坂練記録

亀井~松郷~落合橋~定峰峠~宮杯コース~299志賀坂峠 往復

145Km 7時間29分 獲得標高2045m 

STRAVAより

落合橋~定峰峠 31分07

白石車庫~定峰峠 16分31

Sigasaka Pass  20分21

帰りの裏定峰はグダグダ過ぎてw

落合橋~定峰峠まで30分切りたいな

志賀坂はどうなんだろう、年に数回しか行かないのでなんとも、

まぁでも速くはないよなw

補給食

朝は薄皮クリームパン2個

缶コーヒー

裏定下りてウィダーインゼリー1個

志賀坂手前サンクス ピーナッツコッペパン1個

どら焼き半分

志賀坂登って帰りのセブン

ナポリタンとおにぎり1個

コーラ

定峰頂上 どら焼き半分

水はボトル2本

スポーツドリンクボトル1本

これだけ。

もうちょっと食べようかな、帰りの裏定はエネルギー切れでまったく登れなかったw

 

今日は練習なし。

3日に筑波8耐あるので303に交換

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ついでにチェーンも交換

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