なにもなし

きのう今日と練習なし

ちょっと風邪ぎみなのと、そのせいか疲れが抜けず朝起きるの辛い

日曜に志賀坂１５０ｋ　一日開けて火曜には白石６０ｋ位と走ったから

しかたないか。

３日の筑波には疲れ抜けてるといいな。

練習しないと暇なので

蕨のイトーヨーカ堂へ奥さんとお買い物

ドッグフードと補給食

パワーバージェルは昨年の「ひたちなかエンデューロ」で補給に使って良い印象がある、３時間１００ｋｍのレースをエネルギー切れにならずに走れた、

手軽に補給出来ていいです。