モガキ病
午前中に時間出来たので彩湖へ
気温も30℃越えてきたので軽めというか、
あまり強度を上げないように
L-3を40分
土手周回
土手上は川から吹いてくる風が冷たくて気持ちいい
30分過ぎると冷たい風が熱風に変わったw
土手の上から高校生がスタートダッシュの練習かな、
みたいなのしてる
後ろで自転車支えてもらってスタート、フルモガキ
元気でよろし
見てたらウズウズしてきて
1分走
やっぱりモガクw
一日ひとモガキだな
暑いからレストは長めに3分で
なんとか7倍出るようになった!
3本中、1回だけどね。
あとは6.5倍くらい
2分走やるようになってから
1分の出力上がった
マダマダ上がるかな
明日も頑張ろう