鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

モガキ病

午前中に時間出来たので彩湖へ

気温も30℃越えてきたので軽めというか、
あまり強度を上げないように

L-3を40分
土手周回

土手上は川から吹いてくる風が冷たくて気持ちいい

30分過ぎると冷たい風が熱風に変わったw

土手の上から高校生がスタートダッシュの練習かな、
みたいなのしてる

後ろで自転車支えてもらってスタート、フルモガキ

元気でよろし

見てたらウズウズしてきて

1分走

やっぱりモガクw
一日ひとモガキだな

暑いからレストは長めに3分で

なんとか7倍出るようになった!

3本中、1回だけどね。

あとは6.5倍くらい

2分走やるようになってから
1分の出力上がった

マダマダ上がるかな
明日も頑張ろう
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