彩湖土手
1時間10分くらい
もの凄く風強かったけど
ホイール替えずに
風でも真っ直ぐ走る練習になるしね
まだ脚痛いので あまり負荷のかからないところで回す
フォームとぺダリング意識して
足首の角度でいろいろ違う
踏み遅れないように
前傾で前ノリになると股痛い
おとといの霞ヶ浦でかなり股パンw
サドルの角度はこれ以上前下がりにすると
しっくりこないし 穴あきサドルでも試してみようかな
久しぶりの強風で 真っ直ぐ走るいい練習できた
帰りに膝の治療院へ
こっちは 先生に脚パンだね と言われるw
週末まで体調崩さないようにしよう